Centro Fisioterapico Arcorese

La nostra postura
La postura, ovvero l’assetto statico e dinamico del nostro corpo, è estremamente importante perché influisce sulla flessibilità, sulla libertà di movimento, sul piacere fisico, sul livello energetico ed emotivo.
Per motivi genetici, errate abitudini, traumi, sforzi prolungati, stress eccessivo, malattie, il nostro corpo perde la sua postura corretta e funzionale.
Ed ecco comparire dolori, tensioni, stanchezza e depressione.

Il metodo FELDENKRAIS
Il metodo Feldenkrais, che incorpora le più recenti scoperte della neurofisiologia e della biomeccanica, migliora l’organizzazione neuromuscolare.
Questa tecnica, insegnando ad usare pienamente il corpo nelle azioni quotidiane, allenta le tensioni muscolari, eliminando di conseguenza i dolori e migliorando la postura.

Due tipi di insegnamento
Il metodo offre la possibilità di imparare attraverso lezioni di gruppo e lezioni individuali
Lezioni di gruppo C.A.M. – Conoscersi Attraverso il Movimento
L’insegnante Feldenkrais ci guida con le sue parole mentre noi eseguiamo movimenti facili, piacevoli ed insoliti.
Osserviamo cosa facciamo con il corpo ed impariamo a rilasciare ed abbandonare le nostre tensioni, aumentando la nostra consapevolezza, flessibilità e coordinazione.
Alla fine della lezione si avverte un piacevole senso di rilassamento..
Lezioni individuali I.F. Integrazioni Funzionali
Il processo di apprendimento è guidato dalle mani dell’insegnante.
Attraverso questa comunicazione non verbale, l’allievo scopre il suo più intimo funzionamento e la sua struttura.
Il metodo è adatto a tutti
Bambini, adulti, anziani, atleti, persone costrette a mantenere per molte ore posizioni statiche ( sedute o in piedi), o persone che conducono un tipo di vita stressante, possono riscoprire attraverso il metodo, un modo più naturale di muoversi, riducendo i disturbi funzionali e favorendo il proprio stato di salute
Con il Feldenkrais si raggiunge
Maggior consapevolezza e miglioramento dei processi psicomotori
Riduzione del dolore e aumento del benessere psicofisico
Aumento della flessibilità, elasticità e coordinazione motoria
Incremento delle capacità di apprendimento e perfezionamento delle prestazioni artistico – sportive.
Diminuzione della sintomatologia dolorosa nei processi artosici.
Che cosa serve
Un abbigliamento comodo, calzettoni caldi, un salviettone da stendere sul materassino.
Il metodo Feldenkrais è consigliato nel mantenimento dei risultati ottenuti con l’intervento osteopatico.
I corsi sono tenuti da
Valeria Malberti – Insegnante Metodo Feldenkrais
Feldenkrais e Osteoporosi